Certificación de Yoga Aéreo en Madrid
FECHAS - 18 y 19 de Octubre 2025
DONDE www.lymyogaybienestar.com - Avda. Fronteras, 17. Torrejón de Ardoz.
HORARIO - Sábado de 9 a 18 horas & Domingo - de 9 a 16 horas
PRECIO: 395 Euros (95€ reserva - el resto se abona una semana antes del evento)
Haz clic aquí
QUÉ TE LLEVAS
Método estructurado
Método estructurado para planificar clases fluidas y seguras.
Manuales impreso
Manual impreso e índices visuales por asanas.
Plataforma online
Plataforma online con 250 vídeos de repaso, 83 secuencias y 4 clases completas grabadas.
Selección musical
Selección musical curada para flow aéreo.
Acompañamiento
Acompañamiento durante y después de la formación (comunidad y soporte).
MATERIALES INCLUIDOS
Recursos físicos y digitales
  • 2 MANUALES en pdf - (Uno teórico y otro práctico)
  • 9 VÍDEOS explicativos con la TEORÍA
  • ÍNDICE VISUAL POR ASANAS
  • Acceso a la PLATAFORMA VIRTUAL con vídeos de repaso y refuerzo de las técnicas aprendidas (más de 250 vídeos).-
  • Acceso a todos los vídeos de la certificación on line - "Air yoga - Nivel 1 y 2" - para que podáis repasar todo el contenido de las secuencias que aprendéis en presencial.
  • Pdf con ENLACES A LAS 83 SECUENCIAS estudiadas en la formación presencial
  • 4 CLASES COMPLETAS GRABADAS de Air Yoga Integral Flow
Certificación y comunidad
  • CERTIFICADO CON VALIDEZ INTERNACIONAL de la Escuela Internacional de la Escuela Internacional de Yoga&Danza&Pilates Aéreo (con titulación oficial europea para Formar profesores).
  • Creación de un GRUPO DE WHATSAPP
  • 30 GIGAS DE SELECCIÓN MUSICAL para fluir en las clases aéreas
DIRIGIDO A
Profesores y practicantes de yoga, yoga aéreo y practicantes de yoga, yoga aéreo, pilates y danza; fisioterapeutas y terapeutas del movimiento; entrenadores/as y educadores/as físicos/as; y personas con base corporal que buscan metodología, seguridad y creatividad.
RESULTADOS
01
Competencia real
Competencia real para guiar clases de yoga aéreo.
02
Criterios de seguridad
Criterios de seguridad, contraindicaciones y asistencias.
03
Repertorio amplio
Repertorio amplio de variaciones y secuencias.
04
Capacidad de adaptación
Capacidad para adaptar a diferentes cuerpos y niveles.
PROGRAMA
Introducción al yoga aéreo
Introducción al yoga aéreo: estilos, suspensión/ingravidez, inversiones seguras, contraindicaciones y precauciones.
Método Air Yoga Integral Flow®
Método Air Yoga Integral Flow®: calentamientos, vinyasas, transiciones, asistencias y ajustes.
Anatomía aplicada
Anatomía aplicada: bases de fascia, biomecánica simple y criterios de seguridad en el columpio.
Diseño de secuencias
Diseño de secuencias: cómo ordenar posturas y ritmos; lectura del grupo; progresiones por niveles.
Práctica de enseñanza
Práctica de enseñanza: guiar, asistir y evaluar; voz, timing y musicalidad.
Aspectos técnicos
Aspectos técnicos: Altura, Suspensión y Anclaje
ÍNDICE DESGLOSADO DE ESTUDIOS
FORMACIÓN NIVEL 1 Y 2 - Básica e Intermedia
A – INTRODUCCIÓN
  1. Qué es el Yoga Aéreo. Los distintos estilos del Yoga Aéreo. El estilo "Air Yoga"
  1. Suspensión e ingravidez. Las inversiones del yoga aéreo.
  1. Bondades y precauciones del yoga aéreo. 3.1 Beneficios 3.2 Contraindiciaciones
B – Método "AIR YOGA"
  1. Preparación de dedos, manos y muñecas .
  1. Movimientos para comenzar. Secuencias y Vinyasas de calentamiento.
2.1. - Pie
2.2 – Rodillas
2.3 – Sentados
3. Estructura del método "Air Yoga" 3.1 – Descripción y estudio anatómico completo. (40 grupos de posturas de Pilates, Yoga y Danza, con sus variaciones; más de 300):
1. Matsyasana. Postura del Pez.
2. Ananda Balasana. Postura del Bebe feliz
3. Trikonasana y Virabhadrasana I y II. Posturas del Triangulo y Guerreros
4. Bhujamgasama. Postura de la Cobra
5. Paschimottamasana. Postura del Libro
6. Bitilasana – Marjaryasana. Postura del Gato- Vaca
7. Yoganidrasana. Postura del sueño yóguico
8. Moordasana. Postura del Estiramiento interno
9. Utthan Pristhasana. Runners Pose. Postura del Corredor
10. Utkatasana. Postura de la silla
11. Pavamuktasma y shashakasana. Postura del Masaje abdominal y embrion
12. Baddha Konasana. Postura de la Mariposa
13. Gomukhâsana. Postura de la cabeza de vaca
14. Eka pada Padmottasanasana. Postura de la pierna a la cabeza
15. Matsyendrasana. Postura de la 1/2 Torsión espinal
16. Koormasana. Postura de la Tortuga
17. Grupo de extensión hacia atrás: Dhanurasana, Chakrasana, Ustrasana y Setu Bandhasana. Arcos, ruedas, Camellos y puentes
18. Navasana o Postura de la Barca
19. Salabasana, Cigarras y Escorpiones
20. Garudasana o Postura del Águila
21. Eka Pada Rajakapotanasana o Postura de Paloma Real
22. Hanumanasana o Split, straddle .
23. Vasisthasana. Planchas y Tablas
24. Adho Mukha Svanasana. Postura del Perro
25. Utthita Hasta Padangustasana. Postura de la Pierna Levantada
26. Halasana y Sarvangasana. Postura de la Vela y el Arado
27. Meru Akarshanasana. Postura del Agarre de los dedos del pie
28. Natarajasana y Vriksasana. Postura de la Danzarina y el 1/2 Árbol
29. Sucirandhrasana. Postura del Ojo de Aguja
30. Adho Mukha Vrkasasaa.Invertidas y Posturas sobre manos
31. Padmasana. Loto
32. Mayurasana o postura del Pavo Real.
33. Eka hasta Bhujangasana oi postura de la Trompa de Elefante.
34. Eka Pada Chyanasana o postura dela Grulla.
35. Bakasana. Cuervo
36. Astavakrasana o postura de 8 Ángulos.
37. Samokanasana o Postura del Ángulo Recto.
38. Vajrasana o postura del Diamante.
39 Vrschikasana o Postura del Escorpión.
40. Virasana o Postura del Héroe.
4. Índices visuales para facilitar al profesor la organización de clases.
4.1 – Índice por asanas
5. El columpio. Mantenimiento y asuntos técnicos.
5.1. - La hamaca o columpio
5.2. - Mantenimiento del equipo.
5.3. - Altura, suspensión, anclaje y referencias a la hora de montar los grupos de columpios.
5.4. - La Plomada.
5.5. - Colgar de un punto o de dos.
6. Consejos para asistir a los alumnos
6.1. - Previamente a iniciar una clase de aéreo
6.2. - Qué es lo específico del yoga aéreo
6.3. - El papel del profesor
6.4. - Ajustes y asistencias
6.5. - Consejos para ajustar y asistir
7. Creación y desarrollo de secuencias prácticas para organización de clases fluidas.
FAQ Breve
¿Necesito experiencia previa?
Se recomienda base en yoga/pilates/danza o trabajo corporal. Adaptamos progresiones por niveles.
¿Podré dar clases al terminar?
Sí: la certificación te aporta método, seguridad y repertorio para comenzar a impartir. Tiene validez internacional.
¿Qué pasa si olvido alguna secuencia?
Tendrás manual, índices visuales y acceso a 250 vídeos de repaso y a los 83 vídeos de las secuencias - de por vida - para revisar cuando quieras.
¿Hay soporte después?
Sí: comunidad y acompañamiento de la escuela contínuo.
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